Kurs in Kooperation mit FFGZ und KOBRA
Viele Frauen*, die beruflich aus der Bahn geworfen wurden, stehen körperlich, psychisch und finanziell unter großen Belastungen. Der vierteilige Kurs eröffnet Möglichkeiten, die gesundheitlichen Auswirkungen wahrzunehmen und die eigene Orientierung, das eigene Wohlbefinden zu stärken. Auch Frauen mit Migrationsgeschichte/Women of Color laden wir ausdrücklich zur Teilnahme
ein, können jedoch keine Sprachmittlerin bereitstellen, Deutschkenntnisse sind also erforderlich.

1.Tag: Susanne Kaszinski von KOBRA lädt ein, den aktuellen Gesundheitszustand zu reflektieren und einzuschätzen, was stimmig
ist: Jetzt beruflich wieder einsteigen? Oder was sollte bis zu einer beruflichen Rückkehr geschehen? Was bedeutet für mich „Rückkehr“? Zurück zu einen Bestehenden Arbeitsplatz oder eine neue Stelle suchen? Was brauche ich dafür? Oder will ich die Unterbrechung zur Neuorientierung nutzen? Oder kommen Alternativen zur Erwerbsarbeit in Betracht?

2. und 3. Tag: Monika Fränznick und Rike Schulz vom Feministischen Frauengesundheitszentrum knüpfen an den aktuellen Gesundheitszustand an und vermitteln Informationen, Austausch und kleine alltagstaugliche Übungen mit großer Wirkung: Wie kann ich mein Wohlbefinden in dieser stressvollen Lebenssituation stärken? Wie kann ich einen liebevolleren Umgang mit mir selbst entwickeln? Wie kann ich gut für mich sorgen und mich abgrenzen? Wie kann ich aktiv werden? Welche Selbsthilfemöglichkeiten gibt es?

4.Tag: Ulrike Haase vom Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V. informiert über Hilfen bei der Jobsuche wie z.B.
Integrationsfachdienst, Reha-Team der Agentur für Arbeit, Reha-Servicestellen, berufliche Rehabilitation und andere Unterstützungsmöglichkeiten. Aus belastenden Erlebnissen mit Ämtern und Behörden können durch Fallbeispiele gemeinsam Strategien entwickelt werden, um ähnlichen Situationen zukünftig gelassener zu begegnen. Das Netzwerk bietet den Teilnehmerinnen* an, sich weiterhin in der Selbsthilfegruppe „Erwerbslos, krankgeschrieben, erwerbsgemindert?“ zu treffen

Bei Interesse bitte bei KOBRA anmelden,
info@kobra-berlin.de oder Tel. 695 923 0

Termine: Freitags, 15., 22. und 29. März sowie
Donnerstag, 4. April 2019,
jeweils von 10.00 bis 14.00 Uhr

Ort: Die ersten drei Termine bei KOBRA, Kottbusser
Damm 79, 4. OG, 10967 Berlin,

Fahrstuhlnutzerinnen bitte vorher melden;
4. Termin im Netzwerk

Teilnehmerinnen: Frauen* mit Behinderungen/chronischen
Erkrankungen
Teilnahmebeitrag: 10 Euro