Hier sind alle vergangenen Veranstaltungen gelistet, die seit Dezember 2020 stattfanden (noch zu Pandemie-Bedingungen).
Veranstaltungen im Dezember 2024
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- Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
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7. Dezember 2024Angebot des Netzwerks behinderter Frauen Berlin e.V.
WenDo: Selbstbewusst und stark - Jede findet ihre eigenen Stärken
Ein fünfstündiger Wendo Kurs für Frauen* mit Behinderungen bietet eine gute
Möglichkeit sich der eigenen Stärken bewusst zu werden.
Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen* mit
körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen.Inhalte: Gewalt- und/oder Diskriminierungserfahrungen können krankmachen.
Wendo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein
nachhaltig zu fördern. Damit dient WenDo der langfristigen Gesundheitsförderung.
Diese Form von Empowerment setzt an den eigenen Stärken einer jeden Frau* an.
Die Trainerinnen unterstützen die Teilnehmenden darin, in guten Kontakt mit ihrer
eigenen Kraft zu kommen und Möglichkeiten zu eröffnen, um selbstbewusst Grenzen
zu setzen. Gute Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt.Methoden:
Gesundes Auf- und Abwärmen
Basisübungen zu Atmung, Stimme, fester Stand/feste Position (z.B. auch im
Rolli)
Übungen zur Selbstbehauptung und einfache Verteidigungstechniken
Wahrnehmungsübungen
Besprechen von Belästigungssituationen und Grenzverletzungen – im
Anschluss besteht die Möglichkeit zu Rollenspielen
EntspannungsübungenTrainerinnen: Rieke Schulz und Birgit Halberstadt
Wann: Sa. 2. November 2024 von 11:00 h bis 18:00 h
ACHTUNG: der Kurs findet im Netzwerk statt.
Ort: Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V.
Tempelhofer-Damm 160, 12099 BerlinVerkehrs-
Anbindung: U-Bhf Alt-Tempelhof: U6, Bus M46, Bus 184, Bus 140
Anschlüsse mit Aufzug: SuU-BHF TempelhofTeilnahme-
Beitrag: 5,- Euro, Vereinsfrauen* zahlen 2,50 EuroDie Anzahl der Teilnehmerinnen* ist auf 8 Frauen* bgrenzt. Eine
Anmeldung ist zwingend erforderlich. Eine Anmeldung im Netzwerk ist
unbedingt erforderlich.
Anmeldeschluss: Dienstag der 29. Oktober 2024.
Anmelden unter Tel.: 030-617 09 169 -
- Singkreis
Singkreis Singkreis
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10. Dezember 2024Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin
Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 17 bis 19 Uhr
Ort: Netzwerk
Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)Tel. 030 – 617 09 168 /169
info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin -
- Singkreis
Singkreis Singkreis
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24. Dezember 2024Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin
Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 15 bis 17:00 Uhr
Ort: Netzwerk
Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)Tel. 030 – 617 09 168 /169
info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin
9. Dezember , Montag
Erwerbslos, krankgeschrieben, erwerbsgemindert?
18:00 bis 20:00 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte SelbsthilfegruppeGesundheit und Arbeit lassen sich manchmal schwer miteinander vereinbaren. Gerade Frauen mit gesundheitlichen Einschränkungen leiden darunter ganz besonders. Diese Gruppe eignet sich für Frauen, die sich austauschen und gegenseitig unterstützen wollen, neue Perspektiven zu finden, die gut für sich sorgen wollen oder einfach nur üben durchzuatmen, ohne Stress und Erwartungsdruck. Wir eignen uns Wissen an, tanken Kraft durch Entspannungsübungen. Wir sind offen und freuen uns auf Deine Ideen.
Bei Interesse bitte im Netzwerk melden.
Termine:
Jeden 2. Montag im Monat, 18.00 bis 20.00 Uhr:
9. Juli, 13. August, 10. September, 8. Oktober, 12. November und
10. Dezember 2018
11. Dezember , Mittwoch
Mädchen-Treff
23:30 bis 0:30 Freiraum - Treff für Mädchen und junge Frauen*, Mahlerstraße 4, 13088 Berlin, Deutschland Karte Offener TreffWir freuen uns, dass die ehemaligen Teilnehmerinnen des Comic-Projekts über den Alltag von Mädchen und jungen Frauen mit Behinderungen „Ich und die anderen – Meine kleinen Geschichten“ sich auch weiterhin in Pankow treffen. Neue Mädchen und junge Frauen* sind herzlich willkommen.
Bei Interesse bitte bei Brigitte, „Freiraum“-Mitarbeiterin, melden: Tel. 949 00 18
Wer den Treff erst mal in Ruhe oder in Begleitung einer Vertrau-ensperson kennenlernen möchte, kann auch gern einen Termin an einem anderen Wochentag vereinbaren.
13. Dezember , Freitag
Das süße Leben
23:00 bis 0:00 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte Info-CaféHabt ihr Lust auf einen entspannten Nachmittag bei Kaffee und Kuchen?
Wollt ihr euch über euren Alltag, eure Erfahrungen austauschen?
Andere Frauen kennen lernen, neue Kontakte knüpfen?
Möchtet ihr mehr über unser Netzwerk erfahren?
Ihr seid herzlich willkommen.
Termine:
Jeden 2. Freitag im Monat,
16.00 bis 18.00 Uhr:
13. Juli, 10. August, 14. September, 12. Oktober,
09. November und 14. Dezember 2018
Teilnehmerinnen: Frauen mit und ohne Behinderungen
Kosten:2 Euro
Anmeldeschluss:Mittwoch davor
15. Dezember , Sonntag
Mein soziales Netz?!
14:00 bis 16:00 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte Offene GruppeKrankheit und Behinderung führen oft in die soziale Isolation, manchmal schlagartig, meist jedoch auf leisen Sohlen. Wie stabil ist mein soziales Netz?
Die freundliche Physiotherapeutin, das Lächeln des Postboten, vertraute Nachbarinnen, Bekannte, Freundinnen – Wieviel Kon-takt und Verbundenheit brauche ich, um mich in dieser Welt zuhause zu fühlen? Wo würde ich mich vielleicht lieber mehr abgrenzen? Welche Hilfe fehlt mir, um den oft mühsamen Alltag zu bewältigen und auch Zeiten der Krise zu überstehen? Und wie kann ich meine eigenen Fähigkeiten und Stärken einsetzen, um andere zu unterstützen?
Interessierte Frauen, die diese Themen nicht aus den Augen verlieren wollen, sind herzlich eingeladen: Austausch statt Sonntagsblues! Bitte im Netzwerk melden.
Termine:
Jeden 3. Sonntag im Monat, 14.00 bis 16.00 Uhr:
15. Juli, 19. August, 30. September (nicht am 16.!), 21. Oktober, 18!. November und 16. Dezember 2018
18. Dezember , Mittwoch
Selbsthilfegruppen für Frauen* mit Multipler Sklerose
17:30 bis 19:30 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte Anteil nehmen am Leben der anderen, Erfahrungen austauschen, Solidarität erleben, Verzweiflung teilen, lachen, Kontakte genießen, Neues entwickeln. Eine sehr lebendige Gruppe unterschiedlichster Frauen, die auch mit der MS ihren eigenen Weg suchen, trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat im Netzwerk. Bärbel Schweitzer, Diplom-Psychologin und selbst MS- betroffen, begleitet die Gruppe.Bei Interesse bitte erfragen, ob ein Platz frei ist, Tel. 617 09 168
Begleitung der
Gruppe:
Bärbel Schweitzer, Diplom-Psychologin und selbst MS-betroffen
Termine:
Jeden 1. Mittwoch im Monat, 16.30 bis 19.00 Uhr:
4. Juli, 1. August, 5. September, 10. Oktober (nicht am 3.!),
7. November und 5. Dezember 2018
- Stuhlyoga muss leider mangels Teilnehmerinnen bis auf Weiteres entfallen! Bei Interesse bitte melden.
15:00 – 17:00, 28. August 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 10. September 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 24. September 2024 - Stuhlyoga muss leider mangels Teilnehmerinnen bis auf Weiteres entfallen! Bei Interesse bitte melden.
15:00 – 17:00, 25. September 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 8. Oktober 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 22. Oktober 2024 - Stuhlyoga muss leider mangels Teilnehmerinnen bis auf Weiteres entfallen! Bei Interesse bitte melden.
15:00 – 17:00, 23. Oktober 2024 - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
11:00 – 18:00, 2. November 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 12. November 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 26. November 2024
- 11:00 – 18:00, 7. Dezember 2024 – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen