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Bei Interesse bitte im Netzmerk melden unter Tel. 617 09 168/169, per Anmelde-Formular oder E-Mail.

Übersicht

Veranstaltungen im Dezember 2024

  • - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen

    Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen

    Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen

    –
    7. Dezember 2024

    Angebot des Netzwerks behinderter Frauen Berlin e.V.
    WenDo: Selbstbewusst und stark - Jede findet ihre eigenen Stärken
    Ein fünfstündiger Wendo Kurs für Frauen* mit Behinderungen bietet eine gute
    Möglichkeit sich der eigenen Stärken bewusst zu werden.
    Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen* mit
    körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen.

    Inhalte: Gewalt- und/oder Diskriminierungserfahrungen können krankmachen.
    Wendo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein
    nachhaltig zu fördern. Damit dient WenDo der langfristigen Gesundheitsförderung.
    Diese Form von Empowerment setzt an den eigenen Stärken einer jeden Frau* an.
    Die Trainerinnen unterstützen die Teilnehmenden darin, in guten Kontakt mit ihrer
    eigenen Kraft zu kommen und Möglichkeiten zu eröffnen, um selbstbewusst Grenzen
    zu setzen. Gute Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt.

    Methoden:
     Gesundes Auf- und Abwärmen
     Basisübungen zu Atmung, Stimme, fester Stand/feste Position (z.B. auch im
    Rolli)
     Übungen zur Selbstbehauptung und einfache Verteidigungstechniken
     Wahrnehmungsübungen
     Besprechen von Belästigungssituationen und Grenzverletzungen – im
    Anschluss besteht die Möglichkeit zu Rollenspielen
     Entspannungsübungen

    Trainerinnen: Rieke Schulz und Birgit Halberstadt
    Wann: Sa. 2. November 2024 von 11:00 h bis 18:00 h
    ACHTUNG: der Kurs findet im Netzwerk statt.
    Ort: Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V.
    Tempelhofer-Damm 160, 12099 Berlin

    Verkehrs-
    Anbindung: U-Bhf Alt-Tempelhof: U6, Bus M46, Bus 184, Bus 140
    Anschlüsse mit Aufzug: SuU-BHF Tempelhof

    Teilnahme-
    Beitrag: 5,- Euro, Vereinsfrauen* zahlen 2,50 Euro

    Die Anzahl der Teilnehmerinnen* ist auf 8 Frauen* bgrenzt. Eine
    Anmeldung ist zwingend erforderlich. Eine Anmeldung im Netzwerk ist
    unbedingt erforderlich.
    Anmeldeschluss: Dienstag der 29.     Oktober 2024.
    Anmelden unter Tel.: 030-617 09 169

  • - Singkreis

    Singkreis

    Singkreis

    –
    10. Dezember 2024

    Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
    Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!

    Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin

    Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
    Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 17 bis 19 Uhr
    Ort: Netzwerk
    Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
    Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)

    Tel. 030 – 617 09 168 /169
    info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
    Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin

  • - Das süße Leben - Info-Café

    Das süße Leben - Info-Café

    Das süße Leben - Info-Café

    –
    13. Dezember 2024

    Unser Info-Café kann dank unserer Elfen wieder stattfinden.

    Wir freuen uns sehr, Euch hier am T-Damm begrüßen und bewirten zu dürfen.

    Habt ihr Lust auf einen entspannten Nachmittag bei Kaffee und Kuchen? Wollt Ihr Euch über Euren Alltag, Eure Erfahrungen austauschen? Andere Frauen kennen lernen, neue Kontakte knüpfen? Möchtet Ihr mehr über unser Netzwerk und die Arbeit erfahren?

    Wir engagieren uns für ein teilhabe basiertes Leben in allen Bereichen und für jeden und jede. Wir möchten die spezielle Lebenssituation von Frauen mit Beeinträchtigung verbessern, sie stärken und ihre Handlungsoptionen verbessern. Deshalb sind wir in der Beratung aktiv, bieten Raum für eigenes Handeln und sind in politischen Gremien vertreten. Auch davon wollen wir berichten und mit Euch ins Gespräch kommen an einem Freitagnachmittag im Monat.

    Seid herzlich willkommen.

    Termine: auch 2024 wieder

    Monatlich am jeweils 2. Freitag.

    Uhrzeit: 16.00 bis 18.00 Uhr

    Ort: Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin, 4. OG

    Teilnahmebeitrag: kleiner Unkostenbeitrag für Kuchen und Kaffee erwünscht, Richtwert 2€.

    Anmeldung: Tel.: 617 09 168/169 – info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de

    Anmeldeschluss: Jeweils Dienstags vor dem Termin

    Teilnehmerinnen: Frauen* mit und ohne Behinderungen

  • - Singkreis

    Singkreis

    Singkreis

    –
    24. Dezember 2024

    Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
    Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!

    Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin

    Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
    Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 15 bis 17:00 Uhr
    Ort: Netzwerk
    Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
    Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)

    Tel. 030 – 617 09 168 /169
    info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
    Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin

Übersicht

 = an diesem Tag ist eine Veranstaltung | nähere Informationen zur ausgewählten Veranstaltung finden Sie unter der Übersicht

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Ausgewählte Veranstaltung

 

 

 

9. Dezember , Montag

Erwerbslos, krankgeschrieben, erwerbsgemindert?

18:00 bis 20:00 
Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland
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Selbsthilfegruppe

Gesundheit und Arbeit lassen sich manchmal schwer miteinander vereinbaren. Gerade Frauen mit gesundheitlichen Einschränkungen leiden darunter ganz besonders. Diese Gruppe eignet sich für Frauen, die sich austauschen und gegenseitig unterstützen wollen, neue Perspektiven zu finden, die gut für sich sorgen wollen oder einfach nur üben durchzuatmen, ohne Stress und Erwartungsdruck. Wir eignen uns Wissen an, tanken Kraft durch Entspannungsübungen. Wir sind offen und freuen uns auf Deine Ideen.

Bei Interesse bitte im Netzwerk melden.


Termine:
Jeden 2. Montag im Monat, 18.00 bis 20.00 Uhr:

9. Juli, 13. August, 10. September, 8. Oktober, 12. November und
10. Dezember 2018
Artikel aktualisiert am 03.01.2023