Veranstaltungen im Oktober 2022
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6. November 2022 (1 Veranstaltung) 12:00: WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen – Du bist beeinträchtigt und möchtest Dir Deiner eigenen Stärken (wieder) bewusst werden? Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Wann: Sonntag 6.11.2022 von 12:00 h bis 17:00 h ACHTUNG! Der Kurs findet nicht im Netzwerk statt. Die Anzahl der Teilnehmerinnen* ist auf 8 Frauen* begrenzt. Wir bitten um Anmeldung bis Dienstag den 1.11.2022 per Mail oder telefonisch unter 030-617 09 168/9.
Inhalte: Gewalt- und/oder Diskriminierungserfahrungen können krankmachen. WenDo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein nachhaltig zu fördern. Damit dient WenDo der langfristigen Gesundheitsförderung. Diese Form von Empowerment setzt an den eigenen Stärken einer jeden Frau* an. Die Trainerinnen unterstützen die Teilnehmenden darin, in guten Kontakt mit ihrer eigenen Kraft zu kommen und Möglichkeiten zu eröffnen, um selbstbewusst Grenzen zu setzen. Gute Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt. Methoden:
Trainerinnen: Rike Schulz und Birgit Halberstadt Bitte Mund- und Nasenbedeckung mitbringen. Barrierefreie Anbindung an den ÖPNV: Tram M13/M50 (Haltestelle Osram-Höfe) ca. 200 m entfernt. U8/U9 bis Osloer Straße (mit Aufzug). |