Hier sind alle vergangenen Veranstaltungen gelistet, die seit Dezember 2020 stattfanden (noch zu Pandemie-Bedingungen).
Veranstaltungen in Juli 2022
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- WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
WenDo - Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen
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23. Juli 2022Dieser fünfstündige WenDo Kurs für Frauen* mit Behinderungen bietet eine gute Möglichkeit sich der eigenen Stärken bewusst zu werden.
Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen* mit körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen.
Wann: Samstag 23.7.2022 von 11:00 h bis 17:00 h
ACHTUNG! Der Kurs findet nicht im Netzwerk statt.
Ort: Im Tüchtig, Oudenarder Straße 16 Haus D06, 1. OG, Eingang zwischen den beiden PIN AG, 13347 BerlinDie Anzahl der Teilnehmerinnen* ist auf 8 Frauen* begrenzt.
Bitte Mund- und Nasenbedeckung mitbringen.
Eine Anmeldung im Netzwerk ist dringend erforderlich.Wir bitten um Anmeldung bis Dienstag der 19.7.2022 per Mail oder telefonisch unter 030-617 09 169.
Inhalte: Gewalt- und/oder Diskriminierungserfahrungen können krankmachen. WenDo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein nachhaltig zu fördern. Damit dient WenDo der langfristigen Gesundheitsförderung. Diese Form von Empowerment setzt an den eigenen Stärken einer jeden Frau* an. Die Trainerinnen unterstützen die Teilnehmenden darin, in guten Kontakt mit ihrer eigenen Kraft zu kommen und Möglichkeiten zu eröffnen, um selbstbewusst Grenzen zu setzen. Gute Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt.
Methoden:
- Gesundes Auf- und Abwärmen
- Basisübungen zu Atmung, Stimme, fester Stand/feste Position
(z.B. auch im Rolli) - Übungen zur Selbstbehauptung und einfache Verteidigungstechniken
- Wahrnehmungsübungen
- Besprechen von Belästigungssituationen und Grenzverletzungen – im Anschluss besteht die Möglichkeit zu Rollenspielen
- Entspannungsübungen
Trainerinnen: Rike Schulz und Birgit Halberstadt
Bitte Mund- und Nasenbedeckung mitbringen.
Anbindung an den ÖPNV:
Von U6 Seestraße ca. 650 m entfernt - ohne Aufzug;
Von U9 Nauener Platz ca. 1,0 km entfernt - ohne Aufzug;
Von Tram M13, Tram 50 (Haltestelle Osram-Höfe) ca. 200 m entfernt. - barrierefrei
1. Mai , Mittwoch
Mädchen-Treff
23:30 bis 0:30 Freiraum - Treff für Mädchen und junge Frauen*, Mahlerstraße 4, 13088 Berlin, Deutschland Karte Offener TreffWir freuen uns, dass die ehemaligen Teilnehmerinnen des Comic-Projekts über den Alltag von Mädchen und jungen Frauen mit Behinderungen „Ich und die anderen – Meine kleinen Geschichten“ sich auch weiterhin in Pankow treffen. Neue Mädchen und junge Frauen* sind herzlich willkommen.
Bei Interesse bitte bei Brigitte, „Freiraum“-Mitarbeiterin, melden: Tel. 949 00 18
Wer den Treff erst mal in Ruhe oder in Begleitung einer Vertrau-ensperson kennenlernen möchte, kann auch gern einen Termin an einem anderen Wochentag vereinbaren.
2. Mai , Donnerstag
Selbsthilfegruppe für Frauen* mit Depressionen
18:30 bis 20:30 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte KopfÜberWenn die Hoffnung aufwacht, dann legt sich die Verzweiflung schlafen: Frauen mit Depressionen, die ihre Erfahrungen mit anderen teilen und sich gegenseitig unterstützen möchten, sind herzlich eingeladen. Die neugegründete Selbsthilfegruppe freut sich auf weitere Teilnehmerinnen.
Bei Interesse bitte im Netzwerk anmelden, Tel. 617 09 168
Termine:
Jeden 1. Donnerstag im Monat, 18.30 bis 20.30 Uhr:
5. Juli, 2. August, 6. September, 4. Oktober, 1. November und
6. Dezember 2018
4. Mai , Samstag
Stimme in Bewegung
14:30 bis 16:00 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte Offener SingkreisSINGEN?? Ja natürlich - wir halten es jetzt wie Meryl Streep in dem Film über Florence Foster Jenkins: „Die Leute mögen sagen, ich könne nicht singen. Aber keiner kann sagen, ich hätte nicht gesungen!“ Mit der Ermutigung von Hannah Breithaupt kommen wir der eigenen Stimme auf die Spur, spielen mit Atemübungen und Tönen, singen Lieder aus aller Welt und reisen stimmlich in verschiedene Seelenländer.
Neue Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
Bei Interesse bitte im Netzwerk anmelden, Tel. 617 09 168
Begleiterin: Hannah Breithaupt, Musiktherapeutin
Termine:
Samstags,14.30 bis 16.00 Uhr
21. Juli, 04. August, 6. Oktober,
03. November und 1. Dezember 2018
Der Singkreis am 1. September entfällt.
Teilnehmerinnen: Frauen* mit und ohne Behinderungen
Kosten:3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)
Anmeldeschluss:Dienstag davor
8. Mai , Mittwoch
Mädchen-Treff
23:30 bis 0:30 Freiraum - Treff für Mädchen und junge Frauen*, Mahlerstraße 4, 13088 Berlin, Deutschland Karte Offener TreffWir freuen uns, dass die ehemaligen Teilnehmerinnen des Comic-Projekts über den Alltag von Mädchen und jungen Frauen mit Behinderungen „Ich und die anderen – Meine kleinen Geschichten“ sich auch weiterhin in Pankow treffen. Neue Mädchen und junge Frauen* sind herzlich willkommen.
Bei Interesse bitte bei Brigitte, „Freiraum“-Mitarbeiterin, melden: Tel. 949 00 18
Wer den Treff erst mal in Ruhe oder in Begleitung einer Vertrau-ensperson kennenlernen möchte, kann auch gern einen Termin an einem anderen Wochentag vereinbaren.
9. Mai , Donnerstag
Gesprächskreis für Frauen* mit Lernschwierigkeiten
18:30 bis 20:00 Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V., 51, Leinestraße, 12049 Berlin, Deutschland Karte Wir treffen uns zwei Mal im Monat zum Erfahrungs-Austausch, Nachdenken und miteinander sprechen – über Wünsche, Sorgen, Alltägliches und Nicht-Alltägliches.Unser Gesprächskreis wird angeleitet, die Gruppenleiterin richtet sich nach unseren Ideen und bringt auch Anregungen mit.
Wir suchen noch Frauen und freuen uns auf Verstärkung!
Leitung:Monika Schwendt, Diplom-Pädagogin, Supervisorin
Teilnehmerinnen: 6 bis 8 Frauen mit Lernschwierigkeiten
Termine:
Jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 18.30 bis 20.00 Uhr:
12. und 26. Juli, 9. und 23. August, 13. und 27. September,
11. und 25. Oktober, 08. und 22. November, 13. Dezember 2018
- Singkreis
17:00 – 19:00, 27. Februar 2024 - Stuhlyoga
15:00 – 17:00, 28. Februar 2024 - INTERNATIONALER FRAUENTAG 8.3.2024
13:00 – 18:00, 8. März 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 12. März 2024 - Stuhlyoga
15:00 – 17:00, 13. März 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 26. März 2024 - Stuhlyoga
15:00 – 17:00, 27. März 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 9. April 2024 - Stuhlyoga
15:00 – 17:00, 10. April 2024 - Singkreis
17:00 – 19:00, 23. April 2024