Veranstaltungen

Veranstaltungen im November 2024

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
28. Oktober 2024
29. Oktober 2024
30. Oktober 2024
31. Oktober 2024
1. November 2024
2. November 2024 (1 Veranstaltung)

11:00: Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen* mit Behinderungen


2. November 2024

Angebot des Netzwerks behinderter Frauen Berlin e.V.
WenDo: Selbstbewusst und stark - Jede findet ihre eigenen Stärken
Ein fünfstündiger Wendo Kurs für Frauen* mit Behinderungen bietet eine gute
Möglichkeit sich der eigenen Stärken bewusst zu werden.
Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen* mit
körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen.

Inhalte: Gewalt- und/oder Diskriminierungserfahrungen können krankmachen.
Wendo kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein
nachhaltig zu fördern. Damit dient WenDo der langfristigen Gesundheitsförderung.
Diese Form von Empowerment setzt an den eigenen Stärken einer jeden Frau* an.
Die Trainerinnen unterstützen die Teilnehmenden darin, in guten Kontakt mit ihrer
eigenen Kraft zu kommen und Möglichkeiten zu eröffnen, um selbstbewusst Grenzen
zu setzen. Gute Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt.

Methoden:
 Gesundes Auf- und Abwärmen
 Basisübungen zu Atmung, Stimme, fester Stand/feste Position (z.B. auch im
Rolli)
 Übungen zur Selbstbehauptung und einfache Verteidigungstechniken
 Wahrnehmungsübungen
 Besprechen von Belästigungssituationen und Grenzverletzungen – im
Anschluss besteht die Möglichkeit zu Rollenspielen
 Entspannungsübungen

Trainerinnen: Rieke Schulz und Birgit Halberstadt
Wann: Sa. 2. November 2024 von 11:00 h bis 18:00 h
ACHTUNG: der Kurs findet im Netzwerk statt.
Ort: Netzwerk behinderter Frauen Berlin e.V.
Tempelhofer-Damm 160, 12099 Berlin

Verkehrs-
Anbindung: U-Bhf Alt-Tempelhof: U6, Bus M46, Bus 184, Bus 140
Anschlüsse mit Aufzug: SuU-BHF Tempelhof

Teilnahme-
Beitrag: 5,- Euro, Vereinsfrauen* zahlen 2,50 Euro

Die Anzahl der Teilnehmerinnen* ist auf 8 Frauen* bgrenzt. Eine
Anmeldung ist zwingend erforderlich. Eine Anmeldung im Netzwerk ist
unbedingt erforderlich.
Anmeldeschluss: Dienstag der 29.
Oktober 2024.
Anmelden unter Tel.: 030-617 09 169

3. November 2024
4. November 2024
5. November 2024
6. November 2024
7. November 2024
8. November 2024 (1 Veranstaltung)

16:00: Das süße Leben - Info-Café


8. November 2024

Unser Info-Café kann dank unserer Elfen wieder stattfinden.

Wir freuen uns sehr, Euch hier am T-Damm begrüßen und bewirten zu dürfen.

Habt ihr Lust auf einen entspannten Nachmittag bei Kaffee und Kuchen? Wollt Ihr Euch über Euren Alltag, Eure Erfahrungen austauschen? Andere Frauen kennen lernen, neue Kontakte knüpfen? Möchtet Ihr mehr über unser Netzwerk und die Arbeit erfahren?

Wir engagieren uns für ein teilhabe basiertes Leben in allen Bereichen und für jeden und jede. Wir möchten die spezielle Lebenssituation von Frauen mit Beeinträchtigung verbessern, sie stärken und ihre Handlungsoptionen verbessern. Deshalb sind wir in der Beratung aktiv, bieten Raum für eigenes Handeln und sind in politischen Gremien vertreten. Auch davon wollen wir berichten und mit Euch ins Gespräch kommen an einem Freitagnachmittag im Monat.

Seid herzlich willkommen.

Termine: auch 2024 wieder

Monatlich am jeweils 2. Freitag.

Uhrzeit: 16.00 bis 18.00 Uhr

Ort: Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin, 4. OG

Teilnahmebeitrag: kleiner Unkostenbeitrag für Kuchen und Kaffee erwünscht, Richtwert 2€.

Anmeldung: Tel.: 617 09 168/169 – info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de

Anmeldeschluss: Jeweils Dienstags vor dem Termin

Teilnehmerinnen: Frauen* mit und ohne Behinderungen

9. November 2024
10. November 2024
11. November 2024
12. November 2024 (1 Veranstaltung)

17:00: Singkreis


12. November 2024

Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!

Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin

Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 17 bis 19 Uhr
Ort: Netzwerk
Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)

Tel. 030 – 617 09 168 /169
info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin

13. November 2024
14. November 2024
15. November 2024
16. November 2024
17. November 2024
18. November 2024
19. November 2024
20. November 2024
21. November 2024
22. November 2024 (1 Veranstaltung)

17:00: Literaturtreff - Offene Gruppe


22. November 2024 22. November 2024

„… auf der Suche nach dem nächsten guten Buch!“ Bücher, Kultur und Kunst - Frauen*, die sich über ihre Entdeckungen austauschen oder neue Anregungen finden möchten, sind herzlich eingeladen!

Delphine Glombik, literatur- und kunstbegeistert, freut sich auf Leseratten und Lesemuffel, Kunst- und Kultur-Liebhaberinnen - und auf Frauen*, die einfach neue Interessen und Kontakte suchen.

Termine: Jeden vierten Freitag im Monat

Uhrzeit: ACHTUNG, veränderte Startzeit ab 2024! 17:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin, 4. OG

Unter Tel. 617 09 168/169, per Anmelde-Formular oder E-Mail.

Anmeldeschluss jeweils Dienstag vor dem Termin

Teilnehmerinnen: Frauen* mit und ohne Behinderungen

Teilnahmebeitrag: kostenlos

Kontakt/Begleitung: Delphine Glombik

23. November 2024
24. November 2024
25. November 2024
26. November 2024 (1 Veranstaltung)

17:00: Singkreis


26. November 2024

Jede von uns weiß, wie schwer es ist, als Frau und dazu noch mit körperlicher Beeinträchtigung seine innere Stimme laut werden zu lassen. Doch genau deshalb wollen wir gemeinsam unsere Stimme entdecken, stärken und uns mit tiefer Atmung und kraftvollem Gesang Ausdruck verleihen!
Endlich ist nun unser Singkreis mit neuer Leitung zurück und wird im Neuen Jahr ab Dienstag, den 9. Januar alle zwei Wochen von 17-19h stattfinden!

Leiterin: Stefanie Sylla, Multi-Instrumentalistin, Sängerin und Stimmbildnerin

Frauen* jeden Alters sind herzlich willkommen!
Termine: alle zwei Wochen Dienstag, 15 bis 17:00 Uhr
Ort: Netzwerk
Teilnehmerinnen: F r a u e n * mit und ohne Behinderung (erst bei ausdrücklichem Verlangen nach geschütztem Raum Begrenzung auf Teilnehmerinnen mit Behinderung)
Teilnahmebeitrag: 3 Euro (Vereinsfrauen 1,50 Euro)

Tel. 030 – 617 09 168 /169
info@netzwerk-behinderter-frauen-berlin.de
Tempelhofer Damm 160, 12099 Berlin

27. November 2024
28. November 2024
29. November 2024
30. November 2024
1. Dezember 2024